Nedkopplings-semester - nya trenden
"Man kan göra mycket annat med sin skärm än att svara på jobbmail och annat jobbrelaterat. Mycket annat! Blir lite trött på alla som pratar vitt och brett om att man måste sluta med paddan eller telefonen när man är ledig." Skriver en vän igår.
"Problemet" är väl inte att surfplattan och smarta telefon är fiffiga hjälpmedel. Absolut är de det.
Men om man ständigt känner ett behov av att kolla vad som händer i den digitala sfären, om man ständigt känner att man "bara" skall kolla sin mail eller om man fått nya like på FB, eller om man ofta/alltid avbryter pågående samtal med vänner/bekanta/arbetskamrater för att svara i sin mobil, läsa sms med mera - då kanske man skall ta sig en funderare. Dötid, att göra ingenting alls verkar helt ute år 2014. Varför då tänker jag? Varför skall man ständigt överstimulera sin hjärna? Mår hjärnan verkligen bra av det? Och hur är det för barn hjärnor?
"– Ständig uppkoppling stressar, och våra hjärnor får inte tid för återhämtning. Vi blir mindre effektiva och sover sämre. Man kan jämföra med en elitidrottsman: om han tränade 24 timmar om dygnet skulle han aldrig komma till OS." kan man läsa i den intressanta artikeln "Digital stress - så drabbas du"
År 1999 skrev jag och en kursare en prisbelönt kandidatuppsats om "Teknostress" där vi undersökte hur anställda i fyra helt olika typer av organisationer hanterade den (då) ständigt ökande strömmen av digital information. Nu 15 år senare har det inte precis blivit lättare att förhålla sig. Snarare tvärtom.
Kanske är nedkopplingsläger den nya trenden? Har man inte råd att åka på ett sådant läger kan jag rekommendera boken "Nedkopplad" av Susan Maushart. Intressant och rolig läsning. Finns både som pocketbok och e-bok. Utmana dig själv. Lev 100% "skärmfritt" (dvs digitalfritt) en dag varje vecka. Testa hur det känns. Jag tror att de flesta kommer inse att man får mycket mer gjort.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Camilla » Vilket typsnitt passar till CV idag - 2010-talet: ”Hej Birgitta, Alltid kul och nyttigt att läsa dina inlägg. Jag ser ett slagfel ..”
-
Rolf Olsson » LinkedIn-profil inte = CV: ”Hej Birgitta! Jag både håller med och inte. Bra tips, men inte applicerbara på a..”
Bloggarkiv
Länkar
Etiketter
cv-bok barbie best-practise linkedin invitationer arbetsprov online status på linkedin linkedin-tips; postnummer sökoptimera läxor ansökningsbrev win-win saco identitetsstöld rekryteringsföretag relevant flöde rekommendationer på linkedin au pair webbinarie om cv nyckelord max tegmark nedkopplad jobbmarknaden framtiden ta bort kontakter från linkedin aktiv status namn-fältet filma cv arbetsplatsen cv på engelska merit akademikeryrken falska linkedin-profiler pesonlighetprofil egenföretagare algoritmer ledarskap jobbtips följa upp jobbansökan linkedin messaging ai senior arbetskraft publicera sökoptimera linkedin fonter 3e person video-cv motivationsbrev hjärnan bristyrken spam-sajter framtida säkra jobb skapande kontaktuppgifter hashtags gig-ekonomi knyta nya kontakter uppdateringar bakgrundsbild på linkedin nyheter i linkedin söka på linkedin vett o etikett linkedin nyheter buzzwords varumärkesbyggande språk kreativitet jobbintervju profilfoto nätverkande nätverkstips arbetssökande linked-tips personligt varumärke karriärtips cv cv-tips linkedin-tips linkedin-profil jobb-tips linkedin söka jobb karriär intervju-tips intervjuträning kontaktförfrågan foto e-mingel karriärplanering marknadsföring brand lägga till kontakter på linkedin attraktiv kompetens personligt brev linkedin headline branding intervjufrågor artificiell intelligens proffsiga cv internationella cv kontakta rekryterare myers briggs linkedintips dolda jobb personal branding employer branding fast jobb storytelling läxhjälp standardförfrågningar på linkedin premium hjärnstress vett och etikett på linkedin mingelparty digital stress cv-utbildning kina linkedin-rekommendationer företagssidor på linkedin desktop-nyheter linkedin sociala medier anställningsintervju social selling index monica renstig skills & endorsements positiv feedback användaravtal språkkunskaper sammanfattningen bakgrundsfoto to-do-lista mingel mångfald mingeltips disciplin emea kroppsspråk #linkedin-grupper kontaktinformation konstnärlighet karriärvägledning ssi feedback lön video cv besvara kontaktförfrågningar på linkedin typsnitt seo mobiltelefon ny funktionalitet på linkedin effektiv arbetsdag nätverksevent